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Check list da saúde emocional


Esta é uma lista de verificação para manter a saúde emocional. O foco é o autocuidado, a realização das atividades que amamos, a importância de não nos compararmos com os outros e a busca por ajuda quando necessário.

  • Cuidar de si mesmo antes de cuidar dos outros

  • Fazer algo que você ama todos os dias

  • Evitar comparações com outras pessoas

  • Buscar ajuda, se necessário

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