O EMDR é uma abordagem terapêutica de Dessensibilização e Reprocessamento, que pode ajudá-lo a superar experiências dolorosas do passado, e

Saber respeitar o nosso corpo é uma das coisas mais difíceis que fazemos no nosso dia a dia. Você já acordou naquele dia não tão disposto...

Vem conhecer um exercício top que vai te ajudar a se conectar a você e aliviar o stress, a ansiedade e alavancar tua auto-estima.

Nesse momento, é muito importante cuidar de nossos pensamentos e sentimentos. Compartilho uma meditação para ajudar a ancorar a energia...

✨Esse é o MENU do CUIDADO PRÓPRIO. Atividades que ajudam no equilíbrio emocional e espiritual. Auto-consciência, respiração, afirmações...

Você já deve ter ouvido esta famosa frase no avião ✈️ “Em caso de despressurização as máscaras de oxigênio cairão automaticamente. Caso...