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é uma
abordagem centrada na saúde integrativa e no bem-estar da pessoa. Ele reconhece que nossa saúde é composta por pilares e que para alcançar a integralidade, devemos olhar para cada um deles de maneira atenta e compreensiva.
Coaching de Saúde Integrativa e Bem-estar®
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pilares do coaching DE saúde Integrativa e bem-estar®
Espiritual
Acreditar em algo maior que si mesmo.
Conexão com o eu maior, com a natureza e com o transcendente.
Alinhamento com o guia
interior.
Mental
Cuidar dos pensamentos, através de boas leituras, músicas, estudo e desenvolvimento constante.
Proposição de novos e desafiadores objetivos.
Emocional
Equilíbrio emocional.
Aprendizado de ferramentas para o controle do estresse e inteligência emocional.
Saber perdoar e exercer a gratidão.
Auto-estima e auto-amor.
Físico
Tratamento saudável ao próprio corpo, através de:
- descanso
- movimentos
- alimentação balanceada.
Nosso corpo, nossas emoções, pensamentos e espírito trabalham de maneira interdependentes para nosso progresso e felicidade. O objetivo do Coaching de Saúde Integrativa e Bem-estar®, então, é ajudar você a analisar cada um dos pilares da sua vida através de ferramentas modernas e facilitar a transformação da sua Saúde para alcançar o bem-estar.
Muitas doenças estão surgindo pela falta de qualidade de vida que temos atualmente. Porém, ao tratar um problema, esquecemos da integralidade e não nos atentamos aos aspectos emocionais, mentais e espirituais envolvidos. Aqui explicamos que espiritualidade é a nossa conexão conosco mesmos, com a natureza e com o Eu maior.
O Coaching de Saúde Integrativa e Bem-estar® tem o objetivo de promover a felicidade e o bem-estar integral.
#vocêmereceomelhor
pontos abordados nas sessÕes
O que
é mais importante para você na vida e o que você quer para sua saúde e bem-estar.
Como você
as classificaria atualmente e quais áreas precisam de mais atenção do que outras.
As medidas
de ação para atingir esse objetivo.
As áreas centrais
que afetam sua saúde e bem-estar.
Seus objetivos
de melhorar sua saúde e bem-estar.
Como acompanhar
as estratégias para que os objetivos aconteçam.
Por que o Coaching de Saúde Integrativa e Bem-estar® é eficaz?
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O coaching trabalha com a pessoa na sua totalidade, abordando todas as áreas centrais que influenciam a sua saúde e bem-estar.
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A metodologia acredita que o Coach é um facilitador e ajudará você a encontrar as ferramentas para cada pilar e ação.
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As ferramentas que promovem a mudança de estilo de vida com o objetivo do bem-estar serão compartilhados com você.
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Muitas vezes sabemos o que nos incomoda, mas não sabemos como agir. O trabalho será auxiliar você a acompanhar todas as áreas da sua vida e buscar a saúde integrativa.
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Sua saúde e bem-estar dependem de você.
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Às vezes, deixamos de lado coisas importantes para nós e nem percebemos.
